Top 5 entrenamientos de escalada en casa

La escalada es un deporte difícil de entrenar desde casa. Los recursos que tiene un rocódromo o gimnasio son muy difíciles de conseguir en un espacio tan reducido como es un piso o una casa, ya sea por falta de espacio, altura o ambas. O simplemente porque es necesario invertir mucho dinero y tiempo para tener algo en condiciones y que al final lo vayan a utilizar solamente un par o tres de personas de manera habitual.

Hemos hecho una selección de videos de entrenamiento, teniendo en cuenta que deberás trabajar diferentes aspectos de la escalada, ya sean dedos, core, fuerza y incluso temas posturales para evitar lesiones.

En esta recopilación exploramos varios canales, así que más tarde podrás indagar más en profundidad cada uno de ellos, así como sus autores. Para nosotros, los mejores videos de cada canal son los siguientes.

Top 5 - Videos Entrenamiento

• 1. Si solo contamos con una barra de dominadas.
  
  
• 2.Entrena con una mesa! Recopilación de varios ejercicios que puedes hacer en casa.
  
  
• 3.Consejos y errores comunes con la Tabla multipresa.
  
  
• 4. Fuerza de dedos en una tabla multipresa.
  
  
• 5. Entrenamiento de Core.